Burn Out

 

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Cette situation de mal être physique et mental liée au quotidien professionnel peut, au-delà du travail, avoir des répercussions dans toutes les sphères de la vie.

Anxiété, difficulté à trouver le sommeil, troubles de l’alimentation, addictions, épuisement… Les symptômes sont nombreux et les conséquences mentales et physiques multiples.

Les différentes techniques que je pratique, basées sur la respiration, la gestion des émotions, la compréhension de votre fonctionnement, l’identification des différentes parts de vous-mêmes et leur écoute, la reconnexion à votre corps, vous permettront de retrouver relaxation, apaisement, sérénité, confiance.